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Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
25 de Abril de 2012, às 11:30
Por Yuri Borges de Novaes – Enfermeiro
Dia 26 de abril é a data em que se comemora o dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial. A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) ou Pressão Alta é uma doença crônica não transmissível de poucas manifestações clínicas em suas fases iniciais e fator de risco importante para o desenvolvimento de coronariopatias (doença do coração), acidente vascular cerebral (avc), entre outras patologias.
A Hipertensão Arterial ocorre quando a pressão sistólica (pressão arterial quando o coração se contrai bombeando o sangue) em repouso é superior a 140 mm/Hg ou quando a pressão diastólica (quando o coração relaxa entre duas batidas) em repouso é superior a 90 mm/Hg ou ambos. Valores normais são considerados de 120 mm/Hg para a pressão sistólica e 80 mm/Hg para a pressão diastólica.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a HAS é uma das 10 principais causas de mortes no mundo. Embora pouco conhecida, ela atinge uma média de 20% a 25 % da população brasileira, isso aumenta quando se trata das faixas etárias mais avançadas.
Não há uma causa específica para a hipertensão arterial sistêmica (HAS), sabe-se que diversos fatores podem contribuir para o seu aparecimento. O principal fator é hereditário (o individuo herda da família o risco de desenvolver a HAS). Além deste, ocorre os fatores ambientais, como por exemplo, a ingestão excessiva de sal (acima de 6grs diárias), aumento de peso, sedentarismo, tabagismo (fumo), excesso de bebida alcoólica, estresse, entre outros.
A prevenção é exatamente através desses fatores de risco, como o controle do peso, a realização de atividades físicas, uma alimentação saudável (rica em frutas e nutrientes), etc...
Contudo é importante ressaltar que a HAS não tem cura, o tratamento quando seguido de forma correta manterá e melhorará sua qualidade de vida, segui-lo corretamente significa viver mais.
“Tenha coragem para mudar o que pode ser mudado, paciência para aceitar o que não pode ser mudado e sabedoria apara diferenciar uma coisa da outra.” (Ditado Chinês)
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