Benefícios da abóbora para melhora da fertilidade

1/nov/2013 . 9:35

A infertilidade é um dos maiores problemas de saúde e aproximadamente 30% deles está relacionada aos homens.

(Foto: Brasil Escola)

A habilidade reprodutora masculina compreende principalmente a produção de sêmen contendo espermatozóides normais e em quantidades adequadas. Fatores como tabagismo, estresse, consumo de álcool exagerado, exposição a metais pesados e doenças podem interferir nessa habilidade. O consumo inadequado de vitaminas produz efeitos indesejados na qualidade e produção do espermatozóide. Portanto, o consumo de vitaminas antioxidantes como a C e a E podem proteger o DNA do esperma contra o dano oxidativo.

As sementes de abóbora apresentam grandes quantidades de vitamina E e outros compostos antioxidantes como o beta-sitosterol, carotenóides, tocoferóis, ômegas, zinco, luteína e selênio. Alguns estudos em ratos mostraram que as sementes de abóbora melhoraram o efeito deletério da quinina nos testículos. O zinco é um mineral importante para a função da próstata e o crescimento dos órgãos reprodutores. A sua maior concentração nos homens é encontrada no esperma. Sua deficiência provoca menor produção de espermatozóides e diminui a sua mobilidade.

Os estudos relatam que o consumo de sementes de abóbora em conjunto com a vitamina E aumentam os níveis de testosterona, FSH e LH melhorando a qualidade e quantidade do esperma. Além disso aumentam o componente antioxidante natural e externo prevenindo contra o estresse oxidativo do DNA do espermatozóide propiciando uma melhora na função reprodutora masculina.

Por Equipe Nutrição & Boa Forma / Agência Estado

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