“Criança ativa, adulto saudável” é o tema do Dia Mundial da Atividade Física, que será celebrado na quarta-feira (6).

(Foto: Thinkstock/Getty Images)

Com foco cada vez maior na prevenção para promoção da saúde dos beneficiários e de seus dependentes/agregados, a Assistência à Saúde dos Servidores Estaduais (Planserv) incentiva a prática de atividade física desde cedo. “Apoiamos o combate ao sedentarismo e à obesidade infantil e por isso incluímos esse dia em nosso calendário de datas importantes”, destacou a coordenadora geral do Planserv, Cristina Cardoso.

Além de ajudar no combate a doenças diversas, estimular o crescimento e o desenvolvimento físico, a atividade física, associada a hábitos alimentares saudáveis, estimula a capacidade cognitiva das crianças. Por tudo isso, “elas devem ser estimuladas pelos pais ou responsáveis a praticarem esportes e atividades lúdicas dinâmicas reduzindo o tempo gasto em frente à TV ou com ‘brinquedos tecnológicos’ (vídeos-games, jogos no computador, celular, tablets e outros dispositivos)”, explica o educador físico do Planserv, Gustavo Suzart.

Jogos e brincadeiras que faziam parte da realidade infantil para os adultos de hoje, ao serem retomados ou reinventados, contribuem para o desenvolvimento pleno do indivíduo e ajudam no combate ao sedentarismo. “Uma criança ‘parada’ pode ter prejuízos em todas as fases da vida. Além de comprometer o desenvolvimento físico, psicológico e social, há o risco da obesidade, hipertensão arterial e outras complicações”, destaca Suzart.

Desenvolvimento

As atividades realizadas por crianças devem ser adaptadas às fases do desenvolvimento infantil e cada uma delas requer cuidados específicos. Por isso, o acompanhamento médico e o monitoramento de um educador físico são fundamentais quando o assunto é introduzir ou manter a prática regular de uma atividade física na rotina da criança. Aulas de futebol, natação, vôlei ou artes marciais diversas, entre outras modalidades esportivas, costumam ser conduzidas por educadores físicos, mas há atividades como skate, patins e surf em que nem sempre isso acontece, mas que requerem cuidados especiais. “O uso de equipamentos de segurança não pode ser desconsiderado”, lembrou Susart.

O educador físico recomenda as atividades que envolvam a coletividade, por ajudarem a criança a desenvolver capacidades de interação e integração social. “A criança deve experimentar várias vivências motoras e escolher aquela que lhe agrade mais. Essa vivência deve ser prazerosa e positivamente marcante, de modo que a criança cresça com uma visão favorável, mantendo-se em atividade nas outras fases de sua vida”.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o número de crianças com sobrepeso passou de 31 para 41 milhões nos últimos 15 anos. A inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência do sedentarismo.

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Por Ascom/Planser

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